# Benessere con gusto per noi e per il pianeta ![](https://2382478163-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-MFG2NKU9AQ-SSc4LG66%2F-MFVAIrKhLGTEahNSYyH%2F-MFVCGuKYmUvcjVTOgqp%2Fsalute_al_piacere.jpg?alt=media\&token=4a9ddb29-b3b4-465b-88ed-1a366ccfed68) Salute o piacere? Entrambi! È possibile uno stile alimentare sano e gustoso? Certo! Il piacere del cibo può essere un buon alleato della salute. \ In questa guida parleremo dei principali nutrienti e dei vari gruppi di alimenti. I legumi e il pesce godranno di un'attenzione particolare perchò possono contribuire in modo significativo al mantenimento, o al recupero, della nostra salute.\ Uno strumento su tutti sarà analizzato con attenzione: le etichette, con il loro mondo di immagini e colori. Imparare a decifrarle è il primo passo verso una dieta che assicuri piacere e salute. {% file src="" %} Benessere con gusto {% endfile %}